春が来ましたね。草花が芽吹き、新緑に包まれる季節にワクワクします。冬は、建物の中にこもりがちですが、気温が上がり、お天気の良い日はお散歩をしたくなります。 人の健康は、身体的な健康、精神的な健康、社会的な健康、霊的な健康に分類できます。 身体的な健康を維持するために、食事や運動はとても大切ですし、精神的な安定が身体に大...