お年寄りに学ぶ～心の声に耳を傾けるということ(藤田)(2019.2.9)-Vol.362-
自分と対話することは、とても難しいことなのだと思います。
自分の過去を掘り起こすことは、辛い作業です。でも苦難の時こそ、この辛い作業をしなければ、何度も同じことを繰り返してしまうのです。
この辛い作業を乗り越えたとき、今の自分の在り方が納得できる時があります。今のこだわりの理由もわかるのです。
こだわりがなくなると、自由に考えることができるようになり、可能性と未来が広がるのです。手放すという作業は未来を創る第一歩。
自分との対話の秘訣は、表面に渦巻く感情を受け入れ、心の奥にある小さくか細い声に耳を傾けることです。決してそのつどの感情だけで判断せずに、ぐっと堪えることが大切。
感情に飲み込まれないようにして、感情の声が消えてから、心の奥を覗いてみてください。良く耳を清ましていないと、その声は聴こえません。
1人で静かにそっと話しかけると、ささやくような小さな優しい声が聴こえてきます。1人、静かな時間を持つことは自分を大切にすることでもあります。
お年寄りとおしゃべりをしていると、心の深みから発せられたであろう言葉をポロッとさり気なく話すことがあり、それが大きな感動を伴って胸に迫ってくることがあります。
自分の心の声に耳を傾けながら、人生の山や谷を乗り越えてきたであろうことが容易に想像できます。そうやってお年寄りの方々が積み上げてこられた貴重な経験から得られたことを、惜しみなく私たちに教え伝えてくれることには頭が下がり、自然と尊敬と感謝の念が湧いてきます。
しわしわの笑顔が今日も輝いてます。
(藤田)
雪の世界にフラダンス～2月のカフェイベント(その1)(2019.2.18)
白銀の世界でこころもほっこり、常夏気分♪
「フラサークル ピキプア」の皆さんをお招きしてのフラダンスイベントです。
■日時：2019.2.18(月) 13:30～14:30
■入場無料
アロマせっけん作りで心も身体もリラックス～2月のカフェイベント(その2)
La Felice ラ・フェリーチェ小野友美さんをお招きしてアロマのお話＆アロマせっけん作り！
■開催日時：2019.2.25(月) 13:30～15:00
■申込〆切：2月18日(月)まで(fbイベントページから)
■参加費：500円（材料費）
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